心因性抑郁症又称反应性抑郁症，是由于强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用引起的抑郁综合征。 一般认为在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当其超过了...

抑郁症通常伴有睡眠问题，这已成为疾病的必然，其背后的所以然却长期不甚明晰。近日，复旦大学、英国华威大学、牛津大学等国际合作团队首次在脑神经机制层面为这一问题给出答...

1. 有人说，抑郁症是心灵的感冒，这个比喻并不妥当，感冒是一个自限性疾病，通常你不去管它，只要多喝水适当休息，它自己也能好起来。抑郁症虽然呈周期性发作，但大脑持续的病...

与世界其它医学一样，中医学对抑郁症的认识有着悠久的历史，许多描述能满足现代有关抑郁症的诊断标准，部分干预措施和治疗方药至今仍为临床常用。笔者以《中国精神障碍分类与...

老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。老年期是人...

女性患抑郁的几率是男性的2倍，不同种族、信仰、经济水平都是这样。性别的差异为其主要原因，也有很多理论解释这种发病率的差异，包括生物学、心理学和社会学的因素。 生物学...

“我被公司裁员了，我该怎么办？”一天晚上一位朋友在电话中和我聊到他的不幸经历。...

所谓痛苦，实际上可分为生理的痛苦和心理的痛苦。但其意义是一样的，就是去指引我们去找寻一个摆脱的方向。(也就是说，继续这样做、便会继续痛苦)。把手放在火上烤取暖，离火...

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 1.运用言语和想象放松 通过想象，训练思...

青少年已成为社交焦虑障碍的高发人群，其中13岁到24岁的发病率最高，达到8%。这是前不久在沪召开的有关会议上，四川大学张伟教授及其课题组公布的对2000多名13岁到24岁的青少年(男...

最坏的后果是什么?当这个后果出现时，我能面对它吗?我能承担它带来的责任吗?这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是石油...

研究显示精神官能症的成因可能有二大因素： 具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突而导致精神...

大家都知道睡眠对人类身体健康的重要性，无须再多说。然而，世界卫生组织调查，全世界将近30%的人都有睡眠问题，将近一半的人受到各种各样睡眠问题的困扰，还有不少人总是失眠...

现代社会，我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠，已经困扰...

受压较大的中间人群失眠者最多。中医失眠症医疗协作中心对5000多例失眠者的调查，调查显示，30岁至50岁的失眠人群占到51%，企业经理人、中层干部、管理人员占35%，占第一位。 中医...

关于睡眠问题，之前也讲到过，我们再次来聊一聊吧。从婴儿每天大约要睡20个小时左右，再到老年人每天睡眠4-6个小时...人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠质量问题则与身体...

一、每天睡多久合适? 睡多长时间，什么时候该睡觉，需要多长时间的深度睡眠时因个人的年龄不同而不同。一般认为，成年人一天需要拥有8小时的睡眠时间。 必须指出的是，睡眠时间...

心因性疼痛指的是没有器质性病变的、由心理因素导致的慢性疼痛感受。在第11届德国心理治疗医学协会年会上，有人提出，在现代社会里经常感到疼痛不适的人当中，约有30%-50%是由于...

神经衰弱的患者需要及时接受心理医生的帮助，并且要及时寻求心理医生的治疗，可以有效缓解神经衰弱的症状，并且要树立治愈的信心，平时应该要坚持进行体育锻炼，能够缓解精神...

中药具有调节神经衰弱的作用，如果出现神经衰弱的情况，最好通过中医药的方式来改善中医药的副作用小，菟丝子具有缓解神经衰弱的作用，菟丝子具有养肝明目的功效，也可以帮助...

神经衰弱的人容易出现失眠多梦的问题，工作压力过大容易导致神经衰弱，睡眠不好也会出现神经衰弱的问题，生活和工作压力要及时缓解，避免精神压力过大，压力过大更容易引发神...

在生活中，很多人会出现神经衰弱的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?神经衰弱的症状有哪些呢?怎样调理神经衰弱呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关...

随着人们的生活压力增大，患神经衰弱的人是越来越多的，神经衰弱是一种很常见的心理疾病。但是有很多人对神经衰弱还是没有正确的认知，有的人认为神经衰弱并不会有什么危害，...

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计我...

大量实践证明：人的身心发展和成熟与他生活的家庭、集体、社会环境有很大的关系。青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要各级学校德智体美劳教育的积极措施提...

家庭是社会生活的基本单位，是人类生活中最主要、最普遍的社会组织。家庭生活是人类生活最重要的组成部分。它对于个人心理的形成、性格的发展起着十分重要的作用，家庭教育是...

青少年问题是一个比较受关注的话题，孩子在这一阶段面临的心理问题是很多的，因而在对青少年做心理治疗的时候要注意下面的一些问题。 对青少年施予心理治疗时，你或许已考虑青...

青少年运动员有特殊的营养需要。由于运动员比那些缺乏运动的同龄人运动更多，他们一般需要额外的热量来满足运动成绩的进步以及他们的生长发育需要。根据他们的体力活动水平，...

同伴压力，对你来说，可能是个新名词。可是当周围所有人都说国王穿着新衣服的时候，你有勇气说出他是裸体的真相吗?当所有同学都认为讨老师喜欢是很重要的事情，你的孩子有勇气...

越有思想的人越难以用粗暴的方式去统治!同样，随着孩子的不断成长，他的自我意识也越来越强，开始有了自己小小的主见，不再甘心受父母控制，所以变得似乎不听话叛逆起来了。...

许多家长为与叛逆期的孩子的沟通而烦恼，但其实只要父母或者孩子中的一方做出改变，交流将不再是问题。叛逆期孩子的父母与孩子交流应该要记住这些原则。 青春期的叛逆是孩子给...

除了替孩子背书包，在日常生活中，这样一些场景也常常出现：吃早餐时，家长替孩子拌面;早餐结束，家长替孩子擦嘴;上学路上，家长替孩子系鞋带这些孩子力所能及的小事，如今渐...

所谓人格健康，是指每个人在自身所处的社会文化环境中保持良好的认识水平、平稳的情绪情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。青春期是人格形成的一个关键时期。人格的...

和你一样，宝宝也会产生多种负面情绪，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。情绪没有好坏对错之分，只要是情绪都是正常的。宝宝出现负面情绪不可怕，关键是你如何妥善应...

1岁以前宝宝一般都非常温顺、乖巧。可一到2岁，宝宝好像变了个人似的，特别叛逆、易怒，动辄大哭大闹，令人头疼不已。2岁是宝宝的第一个叛逆期，在此期间，他的自我意识开始慢...