睡眠障碍
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失眠 身体亚健康“罪魁祸首”
现代社会,我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后,回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠,已经困扰...
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管理人员压力大失眠者最多
受压较大的中间人群失眠者最多。中医失眠症医疗协作中心对5000多例失眠者的调查,调查显示,30岁至50岁的失眠人群占到51%,企业经理人、中层干部、管理人员占35%,占第一位。 中医...
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失眠还能治吗?是怎样产生的?
大家都知道睡眠对人类身体健康的重要性,无须再多说。然而,世界卫生组织调查,全世界将近30%的人都有睡眠问题,将近一半的人受到各种各样睡眠问题的困扰,还有不少人总是失眠...
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越怕失眠越睡不着?教你两个妙招快速入眠!
关于睡眠问题,之前也讲到过,我们再次来聊一聊吧。从婴儿每天大约要睡20个小时左右,再到老年人每天睡眠4-6个小时...人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量问题则与身体...
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