神经症
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是先失眠,还是先抑郁
失眠患者,如果还伴有焦虑或抑郁的情绪,需要去医院看精神科或心理科医生。在现实生活中,许多患者害怕到精神科或心理科就诊,怕被扣上精神病的帽子,其实,这实在是一种不必...
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如何自己识别抑郁症
目前,抑郁症因其发病率日益攀升而被越来越重视,同时,抑郁障碍的高复发率让其治疗过程迂回曲折或者让你心灰意懒;抑郁障碍发病机制不明让你感觉到治疗的迷茫和不安,那么抑郁...
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让人变得快乐的心理暗示
1.说出自己的内心感受 心理学研究中有一种内省法,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。 2.把...
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浅谈中医心理疗法治疗抑郁症的体会
抑郁症有狭义和广义之分,狭义的抑郁症是以发作性心境低下,情绪低落为主要表现的情感性精神障碍中的抑郁发作。广义的抑郁症则强调的是由多种原因所致的以情绪低落为主要表现的...
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