情绪压力
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用催眠防治考试紧张综合症
考试往往成为某些人的心理压力,这种沉重的心理负担作为应激因素,产生了试前的焦虑失眠,应试时的头昏、眼花、紧张不安、心率增快、血压上升、小便次数增多,口干唇燥、发热...
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应该如何自我调节考试综合症
很多考生都深陷考试综合症的影响,难以在考试中发挥出自己的真实水平。不少人因此而困扰不已,那么我们究竟应该如何对自己的考试综合症进行自我调节呢?希望以下几点小建议可以...
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如何帮孩子消除考试焦虑
(1)改变认识.减轻心理负担 对考试持有正确的态度是消除考试焦虑症的重要条件。一次考试的成败并不能决定一个人的成败。因此,不要把考试结果看得太重,要以一颗平常心对待每一...
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